A hodvábna maskaje voľný, zvyčajne univerzálny kryt pre vaše oči, zvyčajne vyrobený zo 100% čistého hodvábu moruše. Tkanina okolo vašich očí je prirodzene tenšia ako kdekoľvek inde na vašom tele a bežná látka vám nedáva dostatok pohodlia na vytvorenie uvoľneného prostredia. Všakvysoko kvalitná hodvábna maskaBude veľmi priedušná a nebude vysušiť vašu pokožku ani ju nijako dráždiť. Pre tých, ktorí žijú v teplejšom podnebí alebo majú tendenciu byť horúcimi pražcami, sú tiež úžasným spôsobom, ako zabrániť tomu, aby sa potkal do očí a narušil to, čo by inak mohlo byť pokojnou nocou odpočinku.

Najlepším spôsobom, ako si oddýchnuť dobrého nočného odpočinku, je obmedzenie expozície svetla pred spaním. Svetlo z elektronických zariadení stimuluje váš mozog a sťažuje zaspanie, ale používa niečo také jednoduché akohodvábna maskamôže urobiť obrovský rozdiel. Výskum ukazuje, že účastníci, ktorí používali masku hodvábnej očí počas prvých 2 hodín spánku, trvalo dlhšie, aby dosiahli svoju hranicu pre prebudenie ako tí, ktorí ju nenosili. Takže, ak bojujete s nespavosťou alebo nedostatkom spánku, skúste nosiťhodvábna maskadve hodiny pred spaním; Môže to byť len to, čo potrebujete na odpočinok a užiť si 7-8 hodín nerušeného spánku.

Okrem toho myšlienka spánku s vankúšom na krk znie dosť nepohodlne, ale veľa ľudí ich prisahá. Hodvábne očné masky sú obzvlášť skvelé pre citlivú pokožku alebo alergie, pretože vám nedajú, že svrbenie cítia nejaké vankúše. Navyše sú pohodlnejšie ako väčšina, pretože sa môžu lepšie prispôsobiť vašej tvári. Ak máte problémy s chrbtom, pomocou vášhohodvábna maskaAko opierka hlavy môže tiež uľahčiť spánok na vašej strane. Keď sa nosia okolo očí, tieto masky tiež zablokujú všetky svetlo. To pomáha podnietiť váš mozog, aby si myslela, že je tma, a vysiela upokojujúce signály dole do vašej epiflovej žľazy (časť našich mozgov zodpovedných za reguláciu našich cirkadiánnych rytmov). Tento posun v chémii tela môže vyvolať hlbšie cykly REM, čo nakoniec zlepší množstvo a kvalitu spánku, ktorý dostanete.